体の折り畳みタイプ
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    偶然NHK「あしたも晴れ!人生レシピ」という番組で「体の使い方」の特集をやっていたのを見たのだがとても興味深かった。人にはDNAに書き込まれた「体の折り畳みタイプ」があり、それにより、体の動かし方が違うのだという。それは運動ができるかどうか以前の体の動かし方の違い、なんだそうだ。

    違うタイプの身体感覚は想像するしかないのだけれど、もしかしたら、種目によってはあるタイプの方が別のタイプより秀でやすかったり、ルールによっては有利だったりするんじゃないだろうか?

    タイプというのは二つあって、Aタイプは首の付け根、股関節、足首や首が動かしやすく、Bタイプはみぞおちと膝そしてひじが動かしやすい。
    逆に言うとAタイプはみぞおちと膝は固く、Bタイプはその反対。

    結局それは体の重心がどこにあるかという違いで、まっすぐに立った時(背骨や仙骨がまっすぐの状態)でAタイプはつま先側に重心があり、Bはかかと側に重心がある(番組では明言していないけど、そういうこと)。体重や重心の動くタイミングが違う。

    例えば階段を上るときにAタイプは出した膝の上にみぞおちが乗れば割と簡単に上れるがBタイプは片足をあげただけではだめで、後ろの足(膝)を動かさなければ体重(重心)は上がらない。それを聞きながら思い出したのは、上りの階段で残り3分の1か4分の1ぐらいのところで階段と自分の足の上げ幅とのギャップで転びそうになる現象。それも足を高く持ち上げすぎるが故に起こる。これに心当たりのある方は私と同じタイプかもしれない。

    さすが、高齢化社会が進んでいる日本だ、と思ったのはその体の仕組みを介護を例にして実演していた時。
    あー、これ、早いところ世界に輸出して〜!って切実に思う。そのためにはしっかりとシステム化して、市井に広め、まずは医療業界から実践してほしい。

    自分がどちらのタイプかはいくつかの調べ方があるようだが、一人で簡単にできるのは指の第一関節(爪に近い関節)を曲げないようにして指を曲げてみる事。第二関節から曲がる人はAタイプ、第三関節(指と手のひらの間の関節)から曲がる人はBタイプ。

    前半の重いものを重たく感じずに持てる体の使い方は今日、猫のトイレ砂 を運ぶときに早速実践。軽々でしたよwww
    カテゴリ:運動記録 | 05:41 | comments(0) | - | - |
    個人的なニュース
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      私の応援している村上信五くんが月曜日の深夜に日テレでやっている番組に、知り合いが出た!
      事前に取材されたと連絡が来ていたのだけど、その時送ってきた動画は正直、編集しても使える尺があるのかどうか?と心配になるようなものだったが、画面で見たら、いつもの立派な青年がもっと立派に映っていた

      それだけではなく、日本語は驚くほど上手くなっていたし、学校と住居の往復以外の場所にも果敢に行っているようだし、頼もしい。

      お母さんに私の解説付きで見せてあげたい。そして、若い人のパワーがまぶしく見えるって、こういうことなのかと、語り合いたい。

      日本に行ったら、私も鳥貴族、行きたい!

      カテゴリ:日記 | 05:50 | comments(0) | - | - |
      ブログ更新頻度と体重(体型)の関係
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        ブログ更新頻度と体重というか体型は相関関係にあると確信している。
        定期的にブログ更新ができていて、なおかつ、この先数日から一週間ぐらいのネタがあるときは体重や体型もだいたい悪くない。

        しかし、「うわ、なにこの体重(または目に見える脂肪!)」と驚くときは決まってブログ更新が滞っている。

        突発的な事象に心や時間が奪われていて、日々のルーティンがきちんとできていないからそういうことになるのだ。

        しかし、いきなりダイエットをするというのはハードルが高いので、こういうときは自分には書くのが一番の処方箋だ。

        質はともかく、自分で自分を律することを思い出させるためには書く。
        ひたすら、書く。

        そうすると少し遅れて体がついてくる。


        よく、Mind(心や頭)とBody(カラダ)はつながっていて、カラダの声を聞けと言われるし、それはそうだと思うが、時にはMind主導でカラダを動かした方がラクなこともあるんだなぁ。

        カテゴリ:日記 | 05:12 | comments(0) | - | - |
        今日、大倉くんの夢を見たって!
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          関ジャニ∞の「言ったじゃないか」の歌詞の一部なのだけど、本当に見たのだ!
          きゃー!うれしい〜!

          とうとう関ジャニメンバーが夢に出てきた!

          夢なので設定は非常にご都合主義。

          私がひいきにしているヒナちゃんこと村上信五くんを待っていると、大倉くんがやってきて、いろいろと気を遣ってくれる夢。

          それだけでも贅沢なのに、なんと遠景では他のメンバーが楽しそうになにやらわいわいやっているという眼福。夢ってありがたい。

          大倉くん、テレビで見るのと同じ、あの笑顔で笑ってくれていた。

          そういえば、昨日の関ジャニ∞クロニクルでは前髪に紫色を入れてた。(メンバーの言動から収録は9月中に行われた模様)

          10月初めの関ジャムでは大倉くん、マルちゃん、ヤスの年下トリオが、既に関ジャニ∞を離れてしまったメンバーカラーの服(ピンク、赤、黄色)を着ていたので、紫って…と思ったけど、ヒナちゃんは存続派だし、似合ってたから、いいか!

          アイドルはもちろん笑った顔が一番いいのだけど、大倉くんのあの笑顔は特別。
          彼も見えないところではいろいろとあるだろうけど、屈託のない笑顔でいてほしい。
          カテゴリ:日記 | 05:52 | comments(0) | - | - |
          新商品
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            久しぶりに猫グッズを調べていたら、こんなものが!Surefeed社のhalf bowl(ハーフ・ボウル)
            このフィーダーは食いしん坊の殿から優しい姫の食料を守るために導入したのだけど、最初にウェットフードを、その後でドライフードを入れておいたのだけど、これなら一度にあげられる。または(むしろこちらの方が使う可能性が多いが)ドライフードとドライのおやつをそれぞれに入れておいてあげられたのに。
            いや、現実はきっと半分は姫のために高カロリーのドライを、もう一つは殿のためにダイエット用低カロリーのドライを入れておくことになっただろう。

            そして、姫の晩年に巡り合いたかったPETKIT社の猫Feeding bowlダブル。

            平らまたは15度の傾斜にできる。いろいろあったけどこれはガラスのボウルタイプで、これがあればのどに腫瘍のできた姫にも少しは食べやすかったのではないだろうか。

            そして殿に必要かもしれないPETKIT社の計り付きエサ皿。

            もちろん今も毎回ドライはきっちりデジタル秤で計量しているのだけど、これがあれば今使っているデジタル秤を本来あるべき人間用台所に持っていけるな、と。
            しかし、人間の食料は計ることがないので、ま、今のままでもいいのだけど。

            カテゴリ:ネコ猫ねこ | 06:12 | comments(0) | - | - |
            読者は多い方がいい
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              このブログはもともと家族や日本にいる友人への近況報告のつもりで始めたこともあり、かなり初期から親バレしているのだが、PCの使える父はともかく、去年半ば強引にiPadを持たされた母はもう何年も定期的に読んでいなかったらしい。

              しかし、その母が久しぶりにこの日記を読み「偏食節」を楽しんだとiMessageを送ってきた。PCで読んだのか、iPadを使ったのかはわからないけど、なんにしてもありがたい。読者は一人でも多い方がいいから。特に有料メルマガは!
              よろしくお願いします。

              自分の宣伝はさておき、ありがたい一番の理由は母が絵文字付きのメッセージや写真を送ってきたり、FaceTimeで連絡を取ったりできるようになったことだ。

              今までも電話でそれなりに連絡はとっていたけれど、電話は家にいなければ繋がらない。時差もある。

              しかしメッセージなら自分に都合のいい時に書いて送っておけばいいし、FaceTimeならお互いに表情や背景までよくわかる。


              この機能を使って、実家とだけではなく、弟一家とも距離が近くなった。というか、甥からすればいい迷惑なのだろうが、義妹とつるんで、甥の勉強を見ているのだ。甥に勉強を教える前後(や時には休憩の最中)に姪とおしゃべりしたり、日本時間の深夜に困り果てた義妹からメッセージが来て、そのままFaceTimeに突入して気のすむまで話を聞いたり。

              技術の進歩がなければ、家族とは今よりも遠かっただろうし、関ジャニだって好きになったとは思えない。

              それはそのまま、私の英語力向上、イギリス文化吸収のハードルとなっているのだけど、一番の学習方法は人に教える事。
              教えながら学習するのが一番効率的であり、確実に自分の身につくのだ。

              だから、みなさん、どうかメルマガを登録してください。よろしくお願いします。
              カテゴリ:日記 | 06:04 | comments(0) | - | - |
              いちご
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                いちごといえば、イギリスの夏の風物詩、ウィンブルドンテニス  につきもの。

                最近はハウス栽培のおかげか、春先のまだ肌寒い時期から「国産」のいちごが並び始め、10月になってもまだスーパーの果物棚の一番目に付くところを占めている。

                それだけイギリス人にとっていちごは特別なものなのだろう。


                我が家のイギリス人もご多分に漏れず、いちごが好き。
                この夏は特によく食べたと思う。

                いちごのヘタをとるのが面倒なのだけど、我が家にはこういう便利グッズ  もないので、日本の包丁で処理している。

                ある夏の日、ロンドン中心部の駅前で行われていたファーマーズ・マーケット(ストリートマーケット)でとても美しく、おいしそうないちごに出会った。


                早速買ってきて、美味しくいただいた。
                のだが、一か月ほどしてからだろうか、近所のエスニック系八百屋さんで同じものが売られているのを発見した。

                なんだ、わざわざ町中までいかなくてもよかったんじゃん。
                ってもう今はスーパーでしか売ってないけど。
                そして今日も食べたけど!
                カテゴリ:食卓 | 05:43 | comments(0) | - | - |
                亮ちゃん!
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                  昨日付でジャニーズ事務所を退所した錦戸亮くんが、日本時間で日付が変わるや否や、ソロ活動を始めた。オフィシャルサイトYouTubeのチャンネルツイッターインスタグラムそしてなんと中国版ツイッターと言われている微博(ウェイボー)を開設とSNSをしっかり押さえている。
                  それにアルバム発売、11月5日Zepp福岡を皮切りに始まる一か月にわたるライブハウスのツアー発表と、これ一か月かそこらでできるものじゃないよね、という用意周到さ。即日でドカンと出されると、こんなに強い思いでやりたいことがあったのか、と脱退・退所に怒りに似た反対の気持があっても、納得せざるを得ない。

                  一方、先立つこと一年弱、去年の年末に退所した同じく関ジャニ∞の渋谷(しぶたに)すばる。彼は退所約四か月後の4月26日にオフィシャルサイトをオープンし、8月16日にYouTube、ツイッターインスタグラムのアカウントを開設しているし、アルバムは10月9日リリース。ツアーの発表はまだない。

                  時間がかかるのはそれだけ手探りでやっているのだろう。いいかえればジャニーズ事務所にいる間は関ジャニのために一生懸命力を尽くしていたのだ。人見知りのため、なかなかグループや事務所以外に相談する人ができにくかったのもあるかもしれない。それはそれで武骨な感じでいい。

                  亮ちゃんのスピード感、きっちり感は性格と人脈が広いことの現れだと言える。


                  関ジャニにいたときにはどうしても自分が好きなメンバーに気が行ってしまったけど、こうやって単独で見てみるとそれぞれの良さや性格がわかってさらに好きになる。関ジャニにいるうちにわかればよかったんだけど、すばるはやっと好きになりかけたときに辞めちゃったという、ちょっと残念な展開。
                  出会った時期もあるよね。

                  その点、今の関ジャニメンバーは一人ひとりの個性を知った上で好き。亮ちゃんがツアーするから急遽決めたと思わざるを得ない47都道府県をめぐる関ジャニ∞ツアー、5人で頑張ってほしい。

                  もちろん、亮ちゃんもすばるも応援してるよ。
                  カテゴリ:日記 | 17:32 | comments(0) | - | - |
                  9月が終わっていく
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                    なんと恐ろしい。
                    今日で9月が終わる。つまり今年はあと3か月。
                    いつもは「コップの水はまだ半分ある」と肯定文で捉える楽天家だが、今年が「あと3か月しかない」ことに気が付き、二重に驚いた。
                    3か月という事実への驚きと「コップの水はもう半分しかない」と否定文で浮かんできたことだ。

                    新学期というか新学年が始まって一か月。
                    イギリスの学生生徒たちはようやく新しいクラスや学校に慣れ始める。

                    学校に行く子供を持つ親を中心に大人の世界にも「日常」が戻ってくる。
                    おかげでジムの混雑具合が読めるようになってくる。
                    月曜日と金曜日は混む。水曜日もちょっと人が多い。
                    一人でプールの一コース独り占めしたい私はタイミングをうかがう。

                    強い風が吹き始める。雨が増える。
                    日の出が遅くなり、日の入りが早くなる。
                    外出時には一枚はおる。

                    怖い本や重い話は読みたくなくなる。
                    フルボディの重い赤ワインを買い始める。
                    ヨーロッパの煮物やローストに使う大きな肉に目が行くようになる。
                    チョコレートが食べたくなる。

                    愛猫が近くに来て眠るようになる。
                    うれしい。
                    カテゴリ:日記 | 01:49 | comments(0) | - | - |
                    「ロンドンもっと偏食生活」No.44発行します
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                      あの「ロンドン偏食生活」がパワーアップして帰ってきました。

                      サンプル、申し込みページはこちらから。
                      ロンドンもっと偏食生活

                      これまでの軽妙な文体はそのままに、もう少し深く突っ込んだり俯瞰したりと新たな切り口で、日本と同じようにはいかないイギリス生活を楽しんでいる様子や、在英20年を過ぎてもまだ新しい発見が見つかる英語の面白さをお届けします。

                      本日の日本時間午後5時に最新号を配信します。

                      タイトルは「たまごのかたさ 」で、生卵・半熟卵について。
                      たまごの好きな人にはぜひ読んでほしい回です。

                      月に3回発行、月額599円(税込み)。申し込み初月は無料。
                      今申し込んでも今月発行分が全て届きますので読み逃しなし。

                      是非登録してくださいね。

                      カテゴリ:日記 | 17:18 | comments(0) | - | - |
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