あなたの目的を見つける10の質問

  • 2020.02.06 Thursday
  • 04:49
という英語の記事を雑誌で読んだ。見つかるのかわからないけど、やってみる。

「いつ楽しいと感じる?」When do I feel joy?
お風呂でのんびり〜♪ロウソクを灯してるとなおいい。高速道路のドライブ。車内で放歌しつつ。

「午後をどういうふうに過ごしたい?」How would I like to spend an afternoon?
猫と寝る!その後、おもむろに起きて本を読んだり、書き物したり、DVD(映画やライブDVD)見たり。一人でカフェや映画館に行くのもいい。実家だったらピアノを弾きたい。

「自分の人生で大切なものは何?What do I value in my life?
猫や親せきなども含めた広い意味の家族、親しい友人。健康。自分が無理なくできることをすることで誰か(人間じゃないこともある)の役に立つこと。

「どんなことに情熱を感じる?」Which issues do I feel passionately about?
そりゃ、ヲタ活というかジャニ活だよね、まずは。あと、時間を忘れて没頭することはいろいろとある。片付けとか、読書。

「どんなことをして他の人を助けられる?」What can I do that helps someone else?
教えることかな?地理や言語。コンピューターもよく頼られる。他には運転や車に関すること。つまり周りの人はあまり詳しくないけど、私はちょっと長くやっていたり、好きだったり、テクニックを知っていることだと思う。だから仕事になるんだろうけど。

「得意なことは?」What do I do well?
書くこと。片づけ!整理整頓、捨てること。他にはいくつかのスポーツ。速読法ではないけれど(日本語を)読むのは早い。

「自分ひとりでできることは?」What can I do by myself?
書くこと、読むこと。考えること。歌うとか、片付け、To doをこなす。例にはBreathing exercisesとあったので、それも入れておこう。そして散歩。水泳も厳密には一人じゃないけど、クラスやレッスンとかじゃないから入れてもいいかな。一人映画鑑賞、一人飯、一人旅、ヒトカラ。たくさんあるけど、できてない。キャパがいっぱいいっぱいだから、時間が取れないんだろうと分析。

「自分の目的意識を新たにするために何か方法がある?」Are there steps I can take to review my sense of purpose?
やりたいこと、やらなければいけないこと、やった方がいいことを整理して、追われるのではなく、追いかけるように余裕をもって日々を組み立てる。今まではキャパいっぱいだったことに気がついたばかりだし。

「自分を気分よくしてくれる人と時間を過ごしている?」Do I spend time with people who make me feel good?
してる。主にネットでだけど。それでも実際にリアルで会える人にはなるべく会うようにしている。

「どんな趣味や時間を過ごすことが楽しい?」What pastime or hobby do I enjoy?
猫、入浴、読書、書き物。気分が乗った時に泳ぐこと。何かに没頭すること。

イギリスは世界幸福白書で156か国中、15位なんだそうだ。それによると、イギリスでは人生の目的が人生を前向きに捉えるのに大きな役割を果たしているんだそう。それに対して86%のイギリスの成人は同意しているのだそう。彼らが人生でしていることには意味があると思っていると「ヨーロッパ生活の質調査」で分かったとか。

なるほどね。そしてまたわかったことは、やっぱり私はキャパいっぱいいっぱいで動き回っている(走り回っている、または飛び回っている)ことがあぶりだされた。これでもヨーロッパ人と過ごすうちに、かなり落ち着いてきたと思ってるんだけど、まだまだ貧乏性みたいだ。もっとのんびり、ゆっくり、ゆったり、「今」を楽しむようにしよう。この10年の目標!

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  • 2020.04.03 Friday
  • 04:49
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