食べ過ぎ

  • 2020.03.26 Thursday
  • 02:06
新型コロナウィルスによる外出自粛の前に受けた定期健診のフィードバックで
「朝食はいろいろな粒の入ったパンに、卵、つぶしたアボカドがいい」と
言われたので、そのようなものを作ってみた。サラダも添えて。



ウキウキして、パーソナルトレーナーに「今朝の朝食!」と送ったら
さすがやる気スイッチをオンにしてくれる人だけあって

「素晴らしい!」

続けて「でも、もし真剣にやるのなら、炭水化物食べ過ぎ。ベーグルは半分で」と来た。

最初に褒められているので気分良くアドバイスを受け入れることができる。
言い方、大事。


しかし、これで食べすぎか…とその時は思ったけど、実際に昼ご飯の時間になっても空腹にならなかったから、その読みは正しかったんだなぁ。すごいな。

スポンサーサイト

  • 2020.04.02 Thursday
  • 02:06
  • 0
    • -
    • -
    • -
    コメント
    コメントする








        

    PR

    calendar

    S M T W T F S
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    << April 2020 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    recent trackback

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM